|
marmer cake buat cemilan pas lg hujan gede.tadi pagi abis wo lgs tidur kaya org pingsan sampe siang.ga sempet sarapan.berasa lg IF & jatah kalori harian masih banyak banget sampe jam segini.kebetulan ada kue mkn aja sampe kenyang.wkkwkk
|
1127 kcal
|
Gras: 42,42g | Prot: 60,69g | Glu: 129,41g.
Déjeuner: Pocky Strawberry Flavour, Sambal Goreng, Uleg Sambal Kemiri, Kunyit, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Belanak Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kartika Toast Toast Bread Chocolate. Dîner: Pepaya, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Bakso Ayam, Monde Pie Bis. plus...
|
|
2708 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 23 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 6 heures et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 26 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 26 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
16 déc. 21 par le membre: Aming73
|
Sini ko masi banyak nih..hari ini schedule mkn kacau balau.sampe jam segini blm sampe bmr😱padahal mata uda ngantuk & bsk hrs bangun subuh🙈😵😵😭😭🥱
16 déc. 21 par le membre: bluerosie
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bluerosie
|