Journal de Debora NascimentoL, 16 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021

75 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:

763 kcal

Gras: 35,59g | Prot: 41,46g | Glu: 69,56g. Déjeuner: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Aldente Macarrão Espaguete. Dîner: Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Lacta Shot. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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Commentaires

parabéns!

16 déc. 21 par le membre: raissssab


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Historique de poids de Debora NascimentoL

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