Journal de NadinEgorova27, 16 déc. 21

Ночной жор. Крекеры...
Съела пол пачки. Но по составу они вроде не очень вреднючие. Сахара в составе и правда нет.

---

1549 kcal

Gras: 62,93g | Prot: 91,18g | Glu: 157,12g.   Petit Déjeuner: Малиновое Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Déjeuner: Индилайт Грудка Индейки, Перловка Отварная. Dîner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Варенье Черничное, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Autre: Агуша Творог Детский 4,5%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Milky Way Шоколадный Батончик. plus...

2191 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Étirement (Yoga) - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 4 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...