Journal de lastisbest, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1158 kcal Gras: 47,33g | Prot: 92,15g | Glu: 98,49g.   Petit Déjeuner: America's Choice Natural Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Déjeuner: Kirkwood Boneless Turkey Breast. Dîner: Pumpkin Pudding, Kirkwood Boneless Turkey Breast, Stir Fried Vegetables. Snacks/Autre: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Manischewitz Matzos, Apples, America's Choice Natural Walnuts, Ratio Protein Yogurt. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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