|
сегодня, как вчера и планировала, не считала калории, отдыхала и ела все что хотела. по моим примерным подсчётам в голове, я съела 3500-4000 калорий. пыталась есть все самое калорийное, что в дни подсчёта не позволяла:)
завтра планирую делать разгрузочный день на питьевых йогуртах, кофе и чае, а то чувствую себя плохо, тяжесть и боль в желудке. на самом деле мне не понравилось, как то уже привыкла есть мало, так что думаю, что 31 и 1 не буду переедать, но и считать все салаты тоже не планирую
вот такие вот пироги...
|