Journal de Наталья Шибанова, 16 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2014
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2014:
1214 kcal Gras: 47,29g | Prot: 46,98g | Glu: 156,53g.   Petit Déjeuner: Сырник, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе. Déjeuner: Инжир, Груши. Dîner: Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. Snacks/Autre: Кофе, Шарлиз Печенье Имбирное. plus...
1950 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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