Journal de Darren the Runner, 19 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2021
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2021:
1574 kcal Gras: 76,50g | Prot: 127,00g | Glu: 67,00g.   Petit Déjeuner: Vive Shake Chocolate Shake. Déjeuner: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Wawa Chicken Quesadilla . Dîner: Buffalo Wild Wings Hot Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Autre: Jack Link's Original Beef Steak Strip. plus...
2932 kcal Exercice: Bike Ride - 2 heures et 36 minutes, Repos - 13 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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