Journal de Julia-yeh, 20 déc. 21

早餐514卡路里

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
1746 kcal Gras: 124,30g | Prot: 91,74g | Glu: 67,32g.   Petit Déjeuner: 雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣, 煎雞蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 艾多美 洋車前子, Now Foods 椰子細粉, Now Foods 燕麥麩皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬玉山 無糖杏仁粉, 蜂蜜, 奇亞籽, 鹽, 雞蛋(整個), 酵母粉, 蛋白質補充粉. Déjeuner: 全家 茶葉蛋(全家), 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 全聯 豬五花火鍋肉片, 協發行 海帶絲, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 工研 柴魚片, 炒高麗菜, 花椰菜, 黑咖啡. plus...



     
 

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