Journal de bedodeep, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
49,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
784 kcal Gras: 16,94g | Prot: 19,95g | Glu: 138,86g.   Petit Déjeuner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Проспект Форель на Пару, Сахар, Nescafe Gold Crema, Магнит Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Déjeuner: Сахар, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахарный Горох, Nescafe Gold Crema, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Проспект Форель на Пару, Рис Вареный. plus...
1520 kcal Exercice: Corde à Sauter - 15 minutes, Ходьба - 1 heure et 32 minutes, Repos - 18 heures et 13 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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