Journal de Thinout Thestuffin, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
1301 kcal Gras: 82,80g | Prot: 82,00g | Glu: 74,80g.   Petit Déjeuner: Raspberries, OKA Fromage Oka, Coffee with Cream. Déjeuner: Butter, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Piller's Pepperoni Stick. Dîner: Chicken Stir Fry. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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