Journal de Darren the Runner, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
2177 kcal Gras: 75,30g | Prot: 140,30g | Glu: 189,50g.   Petit Déjeuner: Vive Shake Chocolate Shake. Déjeuner: Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ranch Dressing. Dîner: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Pace Chunky Mild Salsa, Steak-Eze Steak Strips, Santitas White Corn Tortilla Chips. Snacks/Autre: Jack Link's Original Beef Steak Strip, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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