Journal de Julia-yeh, 21 déc. 21

早餐526卡路里

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
1151 kcal Gras: 56,46g | Prot: 93,16g | Glu: 67,90g.   Petit Déjeuner: 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 蜂蜜, 馬玉山 無糖杏仁粉, 雞胸肉, 奇亞籽, 酵母粉, Now Foods 燕麥麩皮, 蛋白質補充粉, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, Now Foods 椰子細粉, 鹽, 艾多美 洋車前子, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 雞蛋(整個), 煎雞蛋. Déjeuner: 綠辣椒, 全聯 洋蔥, 全家 茶葉蛋(全家), 高麗菜, 全聯 雞胗, 花椰菜, 黑咖啡, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 松稜 鴨翅, 雞胸肉. plus...



     
 

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