Journal de 3yl4ik, 21 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2021
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
1407 kcal Gras: 70,68g | Prot: 84,86g | Glu: 102,75g.   Petit Déjeuner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Pretto Кремчиз, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница с помидором. Déjeuner: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Индейка Тушеная. Snacks/Autre: Ореховый Рай Миндаль, Lifely Крекер со Злаками, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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