Journal de Valkemi, 21 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2021
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
1749 kcal Gras: 43,53g | Prot: 30,32g | Glu: 140,09g.   Petit Déjeuner: Lipton Green Tea Mandarin Orange, Uncle Tobys Muesli Bar. Déjeuner: McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Heineken Beer, Red Table Wine. Dîner: Reduced Fat Cheese Cracker, Reduced Fat Snack Cracker, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Coon Tasty Cheese, Coles Tasty Cheddar Shredded. Snacks/Autre: Red Table Wine, Tea with Skimmed Milk, Coffee, Cadbury Drinking Chocolate, XXXX Gold. plus...
2345 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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