Journal de gbredow, 21 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2021
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
2001 kcal Gras: 61,83g | Prot: 66,39g | Glu: 287,76g.   Petit Déjeuner: Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Magerquark, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Thüringer Bratwurst, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Stieffenhofer Schoko-Kirsch Lebkuchen, GutBio Allgäuer Hofkäse, Glück Aprikosenmarmelade, Milbona Magerquark, Strauchtomaten, Schäfer's Roggenbrötchen. Snacks/Autre: Stieffenhofer Schoko-Kirsch Lebkuchen, Kaffee mit Milch. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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