Journal de Adelia Alice, 22 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2021:
1067 kcal Gras: 39,29g | Prot: 41,79g | Glu: 115,00g.   Petit Déjeuner: Nescafé Tradicional, Açúcar Mascavo, Pêssegos. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Maçã Verde, Skol Beats. plus...
523 kcal Exercice: Spinning - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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