|
несмотря на вечерний дожор, вес ушел... странно
|
82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2274 kcal
|
Gras: 101,12g | Prot: 83,17g | Glu: 258,30g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Хлеб, Дымов Окорок по Тамбовски. Dîner: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Blue Dragon Устричный Соус, Тушеные Овощи, Телятина. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Пирожное Корзиночка, Арбуз. plus...
|
|
2683 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,9 kg par Semaine
|