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yyeniay
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23 déc. 21
Journal de yyeniay, 23 déc. 21
Profil de yyeniay
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70'li kilolara veda etmeme 2 kala:)
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,9 kg
.
Reste à parcourir:
17,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 décembre 2021:
731 kcal
Gras: 38,50g | Prot: 24,10g | Glu: 77,73g.
Petit Déjeuner:
Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Siyah Zeytin, Domatesler, Peynirli Sandviç.
Déjeuner:
Ayran, Pişmiş Patlıcan, Yeşil Mercimek Yemeği.
Dîner:
Mandalina.
plus...
1946 kcal
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
👏👏👏👏💕
23 déc. 21 par le membre:
karahuseyinoglubahar
😊🙏🍀
23 déc. 21 par le membre:
yyeniay
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Historique de poids de yyeniay
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