Journal de MMDuff10, 18 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2014
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2014:
1326 kcal Gras: 74,00g | Prot: 108,00g | Glu: 46,20g.   Petit Déjeuner: Lance Hot & Spicy Peanuts, Monster Beverage Ultra Red, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Déjeuner: Jif Creamy Peanut Butter. Dîner: KFC Biscuit, KFC Grilled Chicken Breast. Snacks/Autre: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). plus...
2088 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 35 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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