Journal de Mishutka1978, 24 déc. 21

Мишутка, насчёт ПМС я Вас очень понимаю 🤗🤗🤗, тоже могу слона съесть (только сейчас немного изменились предпочтения, до перехода на низкоуглеводку во время ПМС я могла есть конфеты, закусывать их шоколадом и запивать сгущёнкой🤦‍♀️😁, а сейчас упаковка арахиса грамм 200 или семечек - всё равно влёгкую залетают)))  

Mishutka 1978 Ооо пмс для меня тоже больная тема, но плюсом к обжорству у меня нервяк добавляется, мне моих домочадцев жалко😟 особенно достается мужу, я с ним каждый раз развожусь, прям убить хочется😂 а когда проходит очень-очень люблю😂 вот ведь понимаю что временно но ничего поделать немогу. 

Kamilla.N а что такое OK? 

я была толстым ребёнком, поэтому не знаю, что я ела до. тоже. мама всегда разделась за здоровое питание, бабушка, вообще проповедовала аскезу. я была той паршивой овцой в семье) но заедать проблемы всегда любила) пожрать с горя прям моё было)) периоды ПэПэ, Дюкана и кето считаю самыми большими ошибками) пожалуй, сейчас я ем все тоже самое, что в детстве до того, как мне приспичило худеть, с поправкой на прогресс пищевой промышленности) и так же люблю вкусно пожрать) разве что перестала эмоции заедать)  

Я ем тоже самое, что и в 108 кг, только в меньших количествах) + активность. Не еда плохая, а мы неразборчивы) 

TZheykar, насчёт плохого настроения и характера в эти дни 🤗🤗🤗! Я либо плакать хочу постоянно, либо орать и посылать всех на*уй...  

даже не знаю что написать. не любитель сладкого мучного жирного( но большой любитель печь для других), мечтаю стать сыроедом ( не серьезно конечно)). разнесло скорее всего от макарон картошки и конфет. муж не хотел заморачиваться на ПП когда я не ходила. ела что дают и досыта). потому что кормёжка была когда он после работы и до. плюс был бешено повышен кортизол очень долгие годы. в детстве была пухляшом до подросткового возраста. там было "туши свет"🐷🐷🐷)). Мишутка Вы меня поймёте.  

приду на работу напишу. отметила, чтоб не потерять 

Елена доброе утро. А Вы читали про связь глютена и щитовидной железы? Возможно Вам пригодиться эта информация.  

Хлеб, пиво, картошка, ну и снеки к пенному. Слава богу это все в прошлом! 

Заедала скуку, стресс на работе и депрессию от безысходности, заказывала роллы, салаты, пиццу, винишко и все дела. Проблемы скорее в голове 

_silvestres да я не против углей и глютена. Но когда гормональный собой, то дело серьезное. Да и если углеводы медленные или из овощей думаю вреда от них нет.  

Считаю главным толчком к жору- это алкоголь. Пиво. Вино. Коньяк. И причем каждый день. Так называемое "для расслабления, устала же за день" заслуженое))))) так миллионы живут. Алкоголизм чистой воды. Ну и к нему снеки. Колбасы, сыры и просто таз пельмений. Когда ты пьян, то не чуствуешь меры. Тебе по кайфу всё.  

Меня доводит шоколад, вот тяжело побороть зависимость 

Плов, макарохи с разными саусами и сало с прослойкой 😂 раза 2 в неделю пекла торты, пирожные и булочки.  

Тортики, чипсики и сладкая газ вода :( 

все то же самое но на ведро больше. Было меньше овощей и больше хлеба и копчёностей и алкоголя 

Фрукты. Каждый день пять яблок, пять апельсинов, мандаринов или груш, килограмм-полтора сезонных фруктов: летом черешня, зимой хурма. Всё это поверх обычной еды - овсянки, творога, яиц. 

Вспомнила я!) Печенье"К кофе" простейшие квадратные, с молоком пожирнее, можно свежайшие пряники. Покупные торты (и это я пеку на заказ людям, а мне свои невкусные)), конфеты 35 в разных начинках. Причина зажоров - синдром хронической усталости, стрессы. Вроде, пока весь список. 

Все то же самое, что и сейчас, но в 2-3 раза больше. В добавок к этому без ограничений фастфуд, чипсы и прочие снеки. Алкоголь, конечно же. И все это на фоне дикого стресса и преддеприссивного состояния. Без спорта и активности. За год 10-12 килограмм прилипло от души🤪