Journal de Sebastian486, 25 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2021
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 42,9 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2021:
1619 kcal Gras: 67,39g | Prot: 199,44g | Glu: 50,11g.   Petit Déjeuner: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Arla Esrom, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse. Déjeuner: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Dîner: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Autre: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. plus...
2364 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine

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