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mohamed erko
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25 déc. 21
Journal de mohamed erko, 25 déc. 21
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Voir Calendrier de Régime
, 25 décembre 2021:
1720 kcal
Gras: 75,55g | Prot: 64,63g | Glu: 196,80g.
Déjeuner:
Fromage Feta, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle.
Dîner:
Quesadilla sans Viande avec du Fromage, Tomates, Concombre (avec Peau).
Snacks/Autre:
Pommes, Kiwi, Auchan Banane.
plus...
2407 kcal
Exercice:
Marche - 1 heure, Vélo elliptique 1 - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
2 supporteurs
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Commentaires
les Quesadillas fromage turc ognion farine de blé
25 déc. 21 par le membre:
mohamed erko
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