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Padahal 3 hari ini 0 kalori. tapi Alhamdulillah gk naik BB, malah turun walau cuma 1ons
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 18,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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307 kcal
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Gras: 8,72g | Prot: 24,17g | Glu: 32,68g.
Petit Déjeuner: Sirsak. Déjeuner: Telur Rebus, Pepaya Muda, Ikan Patin, Nasi Putih. plus...
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2099 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
aku kemarin juga gitu... kamis - minggu 0 kalori karena ada kegiatan di kantor,, senin nya malah turun 0.1 kg... tapi selasa nya langsung naik 1 kg, padahal senin udah dibawah target kalori...
jadi saran saya, tunggu besok, hehe....
26 déc. 21 par le membre: starwill01
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Alhamdulillah hari ini nimbang lagi dan turun lagi hehe.. cuma emang dikit2 turunnya. Tetep disyukuri hehe... Yuk semangat yuk 🥰
27 déc. 21 par le membre: saginamentari
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27 déc. 21 par le membre: starwill01
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27 déc. 21 par le membre: starwill01
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Historique de poids de saginamentari
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