Journal de ___Fire.on.Ice ❄️, 27 déc. 21

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Come faccio a passare dall'ottica: mangiare per dimagrire a mangiare per mantenermi? Non so quante calorie assumere. Consigli?

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2021:

1671 kcal

Gras: 49,38g | Prot: 69,61g | Glu: 250,70g. Petit Déjeuner: Croissant, McDonald's Cappuccino. Déjeuner: Broccoli, Banana, Prosecco, Maggi Dado Gusto Classico, Granarolo Ricotta Light. Apéritif: Arance. Dîner: Arance, Muller Yogurt al Cocco, Stella Bianca Caprino di Latte Vaccino Light, Star Dado Classico, Fagiolini Verdi. Souper: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. plus...

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Commentaires

Bisogna affidarsi ad un professionista 😊

26 déc. 21 par le membre: dona.bera

C’è chi su questa app fa da sola/o egregiamente. Io sono seguita

27 déc. 21 par le membre: marziana666

Piu che altro vorrei sapere quante calorie occorrono per mantenersi,. 1800?

27 déc. 21 par le membre: ___Fire.on.Ice ❄️


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