Tu vas réussir , t’inquiètes pas tu vas même être magnifiquement toute belle
28 déc. 21 par le membre: patrice65
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Oh merci c’est gentil!!!!il y a quelques années j’avais une corpulence plutôt normale mais du laisser aller m’a fait gonfler comme une baudruche!
Donc faut absolument perdre un peu…malheureusement je n’arriverai pas à tout perdre en 6 mois mais cela sera un bon début!
28 déc. 21 par le membre: amandenzo
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L’objectif est fixé, tu as le temps de perdre ces kilos. Le plus dur c’est de commencer, bon courage pour cette reprise !
28 déc. 21 par le membre: chris251271
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Exactement!!!!objectif fixé et à la clé une superbe journée qui m’attend donc faut être motivé et résister!!!j’ai commencé le 25 au soir après tous les excès et pour l’instant…..Ça va….très faim hier vers 17h mais j’ai pensé à autre chose et c’est passé.
Je pense qu’avec du soutien et en vous voyant tenir le coup, cela va me permettre de tenir.De toute façon il le faut!
28 déc. 21 par le membre: amandenzo
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28 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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T’inquiète pas en faisant attention à ce que tu manges et du sport tous les jours tu vas vite perdre
28 déc. 21 par le membre: patrice65
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Attention à ne pas t'affamer, sinon tu regonfleras aussi sec derrière. Bon courage!
28 déc. 21 par le membre: xPanpanx
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Tu as tout à fait raison…je ne vais pas m’affamer…en fait je ne sais pas trop quoi manger…des conseils?
28 déc. 21 par le membre: amandenzo
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Viande poisson le midi avec féculent et légumes et le soir legumes
28 déc. 21 par le membre: patrice65
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Bon c’est ce que je fais….le plus dur va être de ne pas craquer au boulot…mes collègues passent leur temps à amener des bêtises à grignoter….
28 déc. 21 par le membre: amandenzo
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Oh.. tu vas y arriver 😄 tu as déjà fait le premier pas 😉 surtout ne pas t'affamer, boire beaucoup d'eau, dormir bien c'est important aussi etc 😁 bon courage et bienvenue parmi nous 😉
28 déc. 21 par le membre: Marianson.L
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Merci beaucoup pour ces encouragements!cela me motive!
28 déc. 21 par le membre: amandenzo
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Courage !!! Tu vas y arriver 💪🏼
28 déc. 21 par le membre: Ali0700
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Félicitations pour le mariage et t inquiètes pas ca va aller tu vas y arriver on te soutiendra jusqu au jour J 😊👍 Courage et force à toi !
28 déc. 21 par le membre: ceriseviolette
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28 déc. 21 par le membre: amandenzo
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29 déc. 21 par le membre: tfontaine140675
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