Journal de jespes26, 29 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2021
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2021:
1320 kcal Gras: 94,43g | Prot: 77,10g | Glu: 31,12g.   Petit Déjeuner: Mushrooms, Clover Feta Plain, Egg (Whole), Coconut Oil. Déjeuner: Cheddar Cheese, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Truly Good Vegetable Wraps. Dîner: Tater Tots, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), SPAR Jumbo Smoked Viennas. Snacks/Autre: Woolworths Frozen Blueberries. plus...
3039 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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