Journal de baglachevai, 29 déc. 21

Овсяноблинчик 🤤
У каждого свой идеальный рецепт и вариант
Для меня это 1 яйцо+30 г овсянки+20 мл воды, все взбить и на медленном огне по 5 минут с каждой стороны🥰У меня начинка - филе индейки, помидорка, пекинская капуста и творожный сыр 🔥

---

1514 kcal

Gras: 53,21g | Prot: 91,69g | Glu: 162,39g.   Petit Déjeuner: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Almette Творожный Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры. Déjeuner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяные Хлопья, Капуста, Almette Творожный Сыр, Chikabar Протеиновый Батончик с Кокосом, Хурма, Яйцо. Dîner: Чай, Chikabar Протеиновый Батончик Тирамису , Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог. Snacks/Autre: Кешью, Яблоко. plus...

1789 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...