Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2021
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1655 kcal
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Gras: 63,74g | Prot: 62,54g | Glu: 232,59g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ratatouille, Beef (Lean Only Eaten), Mushroom Gravy. Dîner: Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Snacks/Autre: Mareblu Naturals Almond Crunch. plus...
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2184 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 29 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 31 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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