Journal de alwaysfeelbetter, 30 déc. 21


Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:
1720 kcal Gras: 64,72g | Prot: 129,62g | Glu: 124,23g.   Petit Déjeuner: Kopi Espresso. Déjeuner: Tahu, Sawi Hijau, Classico Olive Oil, Saos Tiram, Lada Putih Bubuk, Kecap Manis Light, Bawang Merah, Air, Tomat Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Bubuk, Telur. Snacks/Autre: Shihlin XXL Chicken, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Janji Jiwa Kopi Susu Regular, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kopi Espresso, Kopi Espresso. plus...
2169 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...



     
 

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