Journal de arashbi2, 30 déc. 21

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After 2 month of crash diet
i have been weight training for last 3 month
So Far So Good

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:

2309 kcal

Gras: 96,01g | Prot: 183,38g | Glu: 130,45g. Petit Déjeuner: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Egg White. Déjeuner: Chicken Leg. Dîner: Deep Samosa, Egg, Egg White, Cucumber (with Peel). Snacks/Autre: Red Table Wine . plus...

61 supporteurs Encourager

Commentaires

I can see the difference 😁👏 congratulations

30 déc. 21 par le membre: ridemariel

nice work!!

30 déc. 21 par le membre: HeBrewZ

Nice results. Good progress. Congrats!

30 déc. 21 par le membre: davidsprincess

good job 👌

30 déc. 21 par le membre: abigailthesnail05

Amazing! Look at those abs showing up. Great work.

30 déc. 21 par le membre: EyesoftheBlueDog

Nice progress!! Takes lotsa hard work and commitment 👍💪

30 déc. 21 par le membre: CrystalJo74

❤️

30 déc. 21 par le membre: nininkitty

Nice progress!

30 déc. 21 par le membre: cindylynnwho

nice body. you should be proud. now maintain it.

30 déc. 21 par le membre: ShadowGoals

Nice! 🙌🏻

30 déc. 21 par le membre: GardenOfHeeden

wow! great progress!

30 déc. 21 par le membre: sandyeg

Looking good! 🎀

30 déc. 21 par le membre: shirfleur 1

great job

31 déc. 21 par le membre: buenitabishop


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