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1708 kcal
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Gras: 106,38g | Prot: 85,71g | Glu: 119,78g.
Petit Déjeuner: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Go Raw Sprouted Organic Mixed Seeds, Baby Spinach, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Encas: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Yellow Summer Squash, Zucchini . Déjeuner: Costco Granola, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Apéritif: Garden of Life Grass Fed Collagen Protein Chocolate . Dîner: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Private Selection Organic Dark Chocolate Squares. plus...
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3447 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Musculation - 25 minutes, Pilates - 22 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 48 minutes, Natation (Lent) - 50 minutes. plus...
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