|
El año pasado comencé a contar mis calorías y eso me llevo a lograr perder peso, mucho peso en poco tiempo. 44 kilos fue mi peso mínimo y así me mantuve por varios meses hasta que mi familia comenzó a preocuparse por mi salud por lo que me llevaron al doctor y ahí me dijieron que debía subir de peso, a lo que reaccione muy mal...
Sin duda fue algo mu y difícil de aceptar, subir de peso para mejorar mi salud (recuperar mi periodo) pero finalmente lo acepté y subí hasta mi actual peso 52+ kilos, ahora estoy lidiando muchísimo con mi autoestima y la manera en que me miro, antes solía tomarme fotos todos los días y estar muy feliz, sin embargo, ahora no me gusta para nada como me miro, no quiero verme al espejo ni que nadie me tome fotos...
Me parte el corazón que estoy lidiando con esto, este año nuevo estoy decidida a llegar a un punto donde me siente comoda con mi cuerpo de una forma saludable 👍
|
1071 kcal
|
Gras: 29,76g | Prot: 37,73g | Glu: 171,20g.
Petit Déjeuner: Heinz Catsup, Papaya, Naranjas, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Déjeuner: Guacamole, Pan Integral, Carne Asada, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Manzana Verde. Dîner: Nestlé Cereal Fitness Original, Plátano, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . plus...
|
|
2051 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 2 heures et 4 minutes, Repos - 12 heures et 56 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Te entiendo, es muy difícil. Justamente estoy pasando por un TCA y es un infierno. Aún así ánimo, y espero que puedas superar la situación y verte con amor. 💖
02 janv. 22 par le membre: Mochi_de_cereza
|
Gracias por comentar!! Me ayuda bastante saber que no estoy sola en esto, también deseo que logres tus metas ♡♡♡
02 janv. 22 par le membre: Sofía.03
|
CUÁL ES TU ESTATURA....?
SI TE ES POSIBLE INCORPORA ALGUNA ACTIVIDAD FISICA DE TU AGRADO; ALGUN DEPORTE; DANZA O BAILE. TE SENTARA BIEN 👌☘️.
05 janv. 22 par le membre: DANTE HDZ
|
El peso no lo es todo,la composición si puedes lograr tu mismo peso pero con músculo no solo grasa
05 janv. 22 par le membre: brandon_alexis_trainer
|
Has tratado de ir al gym para tonificar, tengo una amiga chaparrita que pesa casi nada y esta excelente de salud porque se metió de lleno al gym
05 janv. 22 par le membre: Barbie pretty
|
Mido 1.60, y ahora estoy haciendo ejercicio para tonificar y eliminar grasa
06 janv. 22 par le membre: Sofía.03
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sofía.03
|