Journal de RIDHAAA, 01 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2022
57 kg Perdu jusqu'à présent: 40 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1955 kcal Gras: 80,30g | Prot: 134,45g | Glu: 168,52g.   Petit Déjeuner: Martabak Telur, Bakwan, Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Ceker. Déjeuner: Kerang (Spesies Campuran), Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , So Good Chicken Katsu. Snacks/Autre: Usus Ayam. plus...
1400 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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