Journal de Özgülsirkecioğlu, 30 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2021

75 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2021:

887 kcal

Gras: 44,02g | Prot: 30,42g | Glu: 94,22g. Déjeuner: Kaşarlı Omlet, Roka Marulu, Mandalina, Kırmızı Domates. Snacks/Autre: Ülker Halley. plus...

443 kcal

Exercice: RPM - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

poids stable

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