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Puh vor nem 5 Monaten war ich runter auf 60! Ich ärger mich so sehr, dass ich nicht auf mich acht gegeben habe. Aber neues Jahr neues Glück. 2 Wochen bin ich jetzt noch wegen Prüfungen hinter den Schreibtisch gefesselt aber dann geht es wieder volle Kraft vorraus. Ziel ist jetzt erstmal unter 66 in 2 Wochen. Das geht auch ohne viel Bewegung.
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1001 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 48,33g | Glu: 137,98g.
Petit Déjeuner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Bio Bio-Brötchen Körnereck. Dîner: Chilli, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dunkle Soja-Sauce, Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli. Snacks/Autre: Kellogg's Frosties, Honig, Möhren, Radieschen. plus...
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1668 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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