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Het resultaat na 1,5 week schranzen. Valt me nog mee. Het voordeel: zo slecht gegeten dat ik er zin in heb om weer te lijnen
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1413 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 55,07g | Glu: 161,23g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Cappuccino, Appel. Déjeuner: Olijfolie, Gekookt Ei. Dîner: Asperges, Siroop, Olijfolie, Gember, Soubry Chinese Mie, Rode Uien, De Vegetarische Slager Kipstuckjes, AH Sugarsnaps, Chilisaus, Sojasaus. Snacks/Autre: Maza Baba Anoesch, Cloud Bread, AH Biologisch Maiswafels, Cherrytomaten, Banaan. plus...
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1767 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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