|
150g porkkanoita ja kukkakaalia. 148g kanapaloja. Nälkä lähti, mutta olisi pitänyt vähentää kanan määrää ja lisätä kasviksia. Yritys hyvä, mutta tulos ei paras 😃 Pitää olla tarkempi
|
856 kcal
|
Gras: 35,53g | Prot: 93,47g | Glu: 37,06g.
Petit Déjeuner: Maitokahvi. Déjeuner: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Sitruuna, Kanafilee. Dîner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Paistettu Kananmuna. Snacks/Autre: Pullovesi, Pullovesi, Pullovesi. plus...
|
|
 Commentaires
Miksi kanan määrää pitäs vähentää? Näittää liian pieneltä annokselta kyl...
02 janv. 22 par le membre: Janika M. Ahola
|
Mietin vain sitä, että kanaa ja kasviksia on melkein sama määrä, että olisiko kanaa pitänyt olla hieman vähemmän ja kasviksia enemmän. Olen vielä aika hukassa, tässä matkassani, kun tämän painonpudotuksen aloitin vasta eilen. Pelkästään kaloreiden laskeminen on haasteellista, onneksi täältä saa suoraan laskettua ja vaa'alla mittasin kanan ja kasvikset
02 janv. 22 par le membre: Palapeli@laihdutus
|
Lisää vaan kasviksia huoletta, tuo kanan määrä on oikein passeli 😁 lisää väriä ja makua rohkeasti, koska kuivan kanan ja kasvisten puputus loppuu helposti jo ennen alkujaan, kun se ei houkuttele. Toivottavasti löydät tarvitsemasi työkalut täältä ja tsemppiä projektillesi 👍🏻 Täällä varmasti on useita käyttäjiä, keneltä saat halutessasi vinkkejä 👍🏻
02 janv. 22 par le membre: Santtu21
|
Lisää kasviksia tai salaattia tohon lisäks. Niin paljon syöt, että nälkä lähtee. 😍
02 janv. 22 par le membre: Janika M. Ahola
|
Salaattia tosiaan voisi lisätä, ei sattunut olemaan, enkä jaksanut lähteä kauppaan.
03 janv. 22 par le membre: Palapeli@laihdutus
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Palapeli@laihdutus
|