Journal de rinaldids, 27 déc. 21

3. Timbangan bangun tidur.
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2021:
1008 kcal Gras: 21,69g | Prot: 35,43g | Glu: 170,90g.   Petit Déjeuner: Kecambah, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Kismis, Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Kurma, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Dîner: Telur Rebus, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Apel. plus...
1862 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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