Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2022
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2165 kcal
|
Gras: 71,62g | Prot: 182,63g | Glu: 197,25g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пахлава, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Déjeuner: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пахлава, Сахарный Песок, Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Черноголовка Дюшес. plus...
|
|
2301 kcal
|
Exercice:
Круговая тренировка со своим весом - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|