Journal de Lost68, 03 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2022
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1385 kcal Gras: 91,62g | Prot: 92,84g | Glu: 33,35g.   Petit Déjeuner: AH Sojadrink Naturel. Déjeuner: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Jumbo Volle Franse Kwark. Dîner: Remia Curry Gewürz, AH Black Angus Beefburger Naturel. Snacks/Autre: Atkins Fudge Caramel. plus...
1351 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine


Commentaires 
Gelukkig nieuw jaar allemaal. Nog steeds keto, maar iets heel erg stoms gedaan, weer gaan roken sinds oktober, grrr. Vandaag gestopt...hopelijk vliegen daardoor de kilo's niet om mijn oren, dus even nu strak alles gaan bijhouden, wat er in mijn mond gaat. Succes iedereen hier, maak er een gezond liefdevel jaar van. 
03 janv. 22 par le membre: Lost68
Gelukkig nieuwjaar ook. Goed dat je weer gestopt bent want roken is echt zó slecht (maar dat weet je zelf ook wel).  
03 janv. 22 par le membre: mo.mo3

     
 

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