Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2014
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2905 kcal
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Gras: 111,24g | Prot: 95,64g | Glu: 376,05g.
Petit Déjeuner: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Déjeuner: Manzana, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Patatas Cocidas, Ajo Picado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas). Dîner: Surlat Mantequilla con Sal, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Autre: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Plátano, Cadbury Dairy Milk Whole Nut, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. plus...
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2615 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Debout - 3 heures et 32 minutes, Assis - 4 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 7 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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