Journal de rebaro.brazil, 04 janv. 22

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Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2022:

1099 kcal

Gras: 37,73g | Prot: 61,56g | Glu: 126,98g. Petit Déjeuner: Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Déjeuner: Fanta Fanta Laranja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Batata Assada, Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Pêssegos, Melão, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Cafezinho. plus...

17 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

Sai de 87 e estou com 90.7. Bora voltar ao foco pós festa. Rumo aos 80kg.

04 janv. 22 par le membre: rebaro.brazil


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