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mebgra
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04 janv. 22
Journal de mebgra, 04 janv. 22
Profil de mebgra
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Bu savaşa hazırım
Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2022:
2708 kcal
Gras: 127,31g | Prot: 147,01g | Glu: 239,22g.
Petit Déjeuner:
Beyaz Peynir, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta.
Déjeuner:
Karışık Yeşil Salata, Komili Zeytin Yağı, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği.
Dîner:
Komili Zeytin Yağı, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide.
Snacks/Autre:
Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline Whey 3Matrix, Yeşil Çay, Yumurta, Ceviz, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf .
plus...
1796 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
38 supporteurs
Encourager
Commentaires
Üfff para bok heralde
04 janv. 22 par le membre:
Noylukan
öyle olsa ful tavuk yerdim 😂
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
Beslenmeleri bittikçe alıyorum. Stok yapmıyorum
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
Teşekkürler. Hepimizin inaşallah :)
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
Gazanız mübarek olsun🤝🏻😄🍃
04 janv. 22 par le membre:
Tübüş
Sonu iyi olsun :) teşekkürler
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
steroid yokmi testo falan
04 janv. 22 par le membre:
muhittin12
Yok..steroid kullanmıyorum
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
Waoww hazine duruyor orda 😀 satsak köşeyi döner miyiz aceba 🤪 afiyet şifa vede kas olsun 💪
04 janv. 22 par le membre:
🌼 Handan 🌼
Bulk yapıyorsanız burner biraz gereksiz gibi.
04 janv. 22 par le membre:
Haliltaş
Teşekkürler Handan..satmayalım kas yapalım 😃
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
Karın bölgesi için kullanıyorum Halil. Kısa süre kullanıcam zaten
04 janv. 22 par le membre:
mebgra
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