|
беру себя в руки 😭 это жесть. я опять вернулась в добеременный вес,жутко не комфортно
я просто разожралась. трени не бросала. 2-3 раза в неделю стабильно хожу.
сейчас 1,5-2кг это отёки! от алкоголя, сладкого, соленого 🤦
цель - похудеть к 8 марта(у меня др) до 56кг!!! очень комфортный вес для меня!
план таков- наладить питание, сделать его максимально правильным, без литров кофе и кучи ненужных перекусов.
и все таки вернуться в тренажёру, там намного круче результаты, нежели на групповых занятиях 🤞 уххх... я верю в себя! все получится
|