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12. Timbangan bangun tidur.
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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979 kcal
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Gras: 24,43g | Prot: 61,35g | Glu: 137,21g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Buah Pir. Déjeuner: Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. plus...
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1915 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rinaldids
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