Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2022
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1573 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 55,93g | Glu: 170,06g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Snacks/Autre: Risoles, Kartika Toast Toast Bread Chocolate, Nabati Nextar Blueberry, Monde Egg Roll Chocolate, Mr. Bread Roti Manis Kasur. plus...
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2283 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 1 heure, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 11 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 13 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bluerosie
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