Journal de natalyzaa, 04 janv. 22

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como ame mi resultado en tan solo 3 meses perdi 19 kilos y saber que me decian que jo dursria ni una semana con buena alimentacion pued mi dewino era no cuidarme jamas,y hoy reviv a llevo año y mefio en mantenimiento y diet saludable me hace tan feliz

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2022:

521 kcal

Gras: 16,70g | Prot: 50,84g | Glu: 42,52g. Petit Déjeuner: Yema de Huevo Cocida, Té Verde, Manzana Verde, Clara de Huevo, Almendras. Déjeuner: Herbalife Batido F1, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Dîner: Herbalife Batido F1. plus...

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Commentaires

Felicidades. sigue así...los malos comentarios provienen hasta de la misma familia. pero sigale dando, todo sea por la salud. 😊🙏🏻👏🏻

05 janv. 22 par le membre: jorgegonzalez010@

felicidades, ahora es mantenerse, no te rindas

05 janv. 22 par le membre: Rosa Zapata G.

cuántas calorías comes al día?

05 janv. 22 par le membre: anahsww1

Felicitaciones, podrías contarnos sobre tu alimentación porfa.

05 janv. 22 par le membre: Lilian.Marin

Oye excelente. Te felicitamos. Esta comunidad crece!!! Tú puedes seguir! Cuéntanos un poquito de tu resultado. Cuantas calorías consumes? Estás entrenando o solo dieta? Gracias por compartir!!!

06 janv. 22 par le membre: Anyi.y.nino

SII estoy demásiado feliz por mis cambios ahora soy muy saludable y tengo el cuerpo que siempre quice ahora soy lo que pensé nunca sería soy modelo era mi sueño frustrado y voy al gimnasio 3 veces a la semana me alimentación es muy rica en proteínas para ver mis comidas me pueden seguir en la app está todo el diario cargado desde 2020

06 janv. 22 par le membre: natalyzaa

hola!! cuántas calorías comes al día?

12 janv. 22 par le membre: pherphick


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