Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2014
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2756 kcal
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Gras: 106,90g | Prot: 134,13g | Glu: 314,25g.
Petit Déjeuner: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Déjeuner: Ravioles de Carne, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Dîner: Colun Leche Descremada, Maní, Naranjas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Jumbo Porotos Verdes, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palta, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Autre: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Master Rice Thins Sweet Chilli. plus...
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2563 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Assis - 2 heures et 51 minutes, Debout - 2 heures et 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 18 minutes, Dormir - 6 heures et 5 minutes, Repos - 5 heures et 42 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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