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Mein erstes Essensbild. Tochter verweigerte die Arbeit und so musste ich selbst ran.Rührei ohne alles, Thunfischzeugs mit Mayo, Schwarzer Tee mit Milch und Zucker. Rucola und Feldsalat. um die 850 kcal. dazu Magnesium, Zink und Vitamin D3
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1913 kcal
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Gras: 88,92g | Prot: 155,04g | Glu: 125,34g.
Petit Déjeuner: Rote Paprika, McDonald's Mayonnaise, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Butter, Zucker, Milch 1,5%. Dîner: Orangensaft, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Lachsfilet, Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Autre: Lindt Lindor Kugeln, DM Sportness Eiweiß 50%. plus...
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 Commentaires
Gut geworden Dein erstes Foto vom Essen und lecker schaut's auch aus 😋👍
05 janv. 22 par le membre: Jule Go !
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Wow.. Richtig Klasse.. 💪💪
05 janv. 22 par le membre: Running Stefan
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Danke. Ja, im Urlaub geht sowas leichter. Hoffentlich kann ich das mit in den Arbeitsalltag rüberretten. Muss ich abends vorbereiten (lassen😉 )
05 janv. 22 par le membre: Irulanda
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05 janv. 22 par le membre: Jenser#194
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Was soll denn da 850 Kalorien haben ? 😨
Nie im Leben. 😉 Höchstens die Hälfte. 👍
05 janv. 22 par le membre: Abraxsa
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Im Thunfischzeugs ist reichlich Mayo. Ich hab zur Sicherheit mal 1:3 geschätzt. Wenn weniger drin sein sollte...um so besser😅
05 janv. 22 par le membre: Irulanda
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ne, stimmt nicht. ich hab mit 150 Gramm Fisch und 30 Gramm Mayo gerechnet.
05 janv. 22 par le membre: Irulanda
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... und die Tasse ist der Hammer 😍
06 janv. 22 par le membre: Skullflower
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Jack....davon gibts hier noch einiges :-)
07 janv. 22 par le membre: Irulanda
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Historique de poids de Irulanda
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