Journal de ljonson, 05 janv. 22

Меня определили как воду в бутылке))) вес после праздников 91 кг. Полтора за праздники плюсом. Водичка, инфа сотка)))) уже вторая тренировка в зале в этом году. День рук. Не люблю. Больше на орех нравится делать упражнения

---

1290 kcal

Gras: 43,28g | Prot: 72,33g | Glu: 154,38g.   Petit Déjeuner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Dîner: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Autre: Клементины. plus...